Dia mundial do Sono

Março 21, 2007
Geral |

Hoje é dia mundial do Sono e o SAPO notícias marca a data com uma série de vídeos sobre o sono.

Quantas horas por dia é recomendável dormir?

Quais os efeitos de dormir menos do que o recomendável?

Insónias: como resolvê-las?

Quais são os ciclos do sono e qual a sua importância?

E tu? Quantas horas costumas dormir?

Comentários

2 Comentários

  1. Pingback por Hoje é um dia especial! : doispontocinco on 22 de Março de 2007 8:05

    […] é o primeiro dia da Primavera, mas é também hoje que, para a OMS se comemora o dia mundial do Sono, numa altura em que cada vez mais pessoas sofrem de distúrbios relaccionados com o […]

  2. Comentário por susete Evaristo on 21 de Março de 2008 21:24

    Durmo cerca de 4 horas por noite, se por acaso teimo em estar mais tempo a dormir, consigo sim senhor mas não acordo bem disposta a sinto-me cansada o dia inteiro.
    Daí que me deite por volta da 2,30h ou 3h da manhã e me levante fresca por volta das 7H.

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